Идеальное время для тренировок «сов» и «жаворонков» » Женский блог о жизни.
По теме
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
{megaindex_links}       

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Идеальное время для тренировок «сов» и «жаворонков»

Автор - Conors
Просмотров - 1 016
14-03-2015, 23:50

Британские исследователи установили, что занятия спортом конкретно скоро опосля утреннего пробуждения нежелательны, потому что они не дозволяют человеку показать наивысший итог. Поэтому ученые рекомендуют любителям здорового вида жизни прислушиваться к внутренним часам собственного тела, но не глядеть на часы, которые висят на стене.
Идеальное время для тренировок «сов» и «жаворонков»

Исследователи из Университета Бирмингема, изучая образцовое время для занятий, пригласили в качестве добровольцев 22 спортсмена, включая игроков в хоккей, которые прошли через серию фитнес-тестов.Тесты проводились 6 разов в день меж 7-00 и 22-00 часами. Участников исследования также просили заполнить особые опросники, по ответам в каких можнож было понять, являются ли они "совами" или "жаворонками", или не входят в эти категории.Оказалось, что "жаворонки" добиваются наивысшей спортивной формы около пополудни, а пик "сов" наступает в 8 часов вечера. Не относящиеся ни к одной из этих 2-ух категорий люди идеальнее всего тренировались приблизительно в 4 часа дня. Открытие необыкновенно главно для "сов", которым нередко рекомендуют заниматься днем или в первой половине дня. Оказалось, что ежели они следуют этому совету, то результативность их
тренировок снижается на 26%.Тем не наименее, "жаворонки" совсем не добиваются собственного пика рано днем, невзирая на набирающие популярность ранешние тренировки до начала рабочего дня. Организму все одинаково требуется несколько часов на "раскачку". Авторы исследования считают, что любителям здорового вида жизни и проф спортсменам необходимо непременно прислушиваться к внутренним часам собственного тела, выбирая конкретно то время для занятий, когда они ощущают себя более уютно.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Британские исследователи установили, что занятия спортом конкретно скоро опосля утреннего пробуждения нежелательны, потому что они не дозволяют человеку показать наивысший итог. Поэтому ученые рекомендуют любителям здорового вида жизни прислушиваться к внутренним часам собственного тела, но не глядеть на часы, которые висят на стене. Исследователи из Университета Бирмингема, изучая образцовое время для занятий, пригласили в качестве добровольцев 22 спортсмена, включая игроков в хоккей, которые прошли через серию фитнес-тестов.Тесты проводились 6 разов в день меж 7-00 и 22-00 часами. Участников исследования также просили заполнить особые опросники, по ответам в каких можнож было понять, являются ли они
Нашли ошибку?


Автор - Conors
Просмотров - 1 016

Читайте также:
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Кариес — это разрушение зубной ткани. Сначала он повреждает эмаль,
Школа балета – это место, где талантливые и амбициозные молодые люди
Школа танцев - это место, где студенты могут не только учиться
Школа кавказских танцев - это уникальное место, где студенты могут
Киста молочной железы представляет собой капсулу, заполненную
Двери межкомнатные белые эмаль придают интерьеру элегантность и
Сакральная троичность бытия, выраженная в квантовой онтологии в виде
Главный тезис вступает в силу с февраля-марта 2025 года, поскольку в
Бывает ли у тебя, что вписываешься в какой-то проект, дело,

Идеальное время для тренировок «сов» и «жаворонков»

Идеальное время для тренировок «сов» и «жаворонков» Британские исследователи установили, что занятия спортом конкретно скоро опосля утреннего пробуждения нежелательны, потому что они не дозволяют человеку показать наивысший итог. Поэтому ученые рекомендуют любителям

Идеальное время для тренировок «сов» и «жаворонков»

Идеальное время для тренировок «сов» и «жаворонков» Британские исследователи установили, что занятия спортом конкретно скоро опосля утреннего пробуждения нежелательны, потому что они не дозволяют человеку показать наивысший итог. Поэтому ученые рекомендуют любителям

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика»

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика» Текст интервью Сергея Бобыря сохранён, по возможность, максимально близко к оригиналу. - Существует ли идеальный бескризисный путь без ошибок и иллюзий? - Как такового бескризисного пути нет в природе. Как правило, чем

Возвращение Домой - «Эзотерика»

Возвращение Домой - «Эзотерика» Познание себя – это естественный процесс, присущий человеку. То, что не развивается, деградирует, разрушается. Т.е. перестает быть. Чтобы этого избежать, живое двигается вперед. На самом деле, куда бы мы ни шли, что бы

Влияние Луны на наши финансы

Влияние Луны на наши финансы Как вы считаете, кого любят деньги? Правильно, того, кто любит их. Скажу вам больше – они идут к тому, кто их ждет. Вся проблема в том, что зачастую мы не умеем их ждать. То, что мы называем ожиданием, оказывается в

Почему пожилые люди эмоционально стабильны - «Эзотерика»

Почему пожилые люди эмоционально стабильны - «Эзотерика» В январе 1990 года британский писатель Роальд Даль отправился на Ямайку, чтобы отдохнуть там вместе со своей женой, дочерью и внучкой. В последнее время 73-летний Даль страдал от проблем со здоровьем: он перенес две

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: