Как заснуть вовремя - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего» » Женский блог о жизни.
По теме
Как соотнести устойчивый запрос человека на духовные ориентиры с
Денежная магия
О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия
Реклама на сайте
      

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Как заснуть вовремя - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»

Автор - Адам
Просмотров - 1 844
14-08-2016, 16:07

Как заснуть вовремя - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»


Не всегда мы можем заснуть тогда, когда мы этого хотим – часто бывает так, что вырабатывается определенный режим, который трудно потом исправить. Но все же исправить его возможно при грамотной работе над собой, и есть одна так называемая практика, точнее говоря – метод, который позволяет это сделать. Надо сказать, что метод этот достаточно простой, может быть, кто-то уже его знает или догадывается о нем, но все же он требует усилий и контроля над собой. Выполняется все за некоторое время до сна и при засыпании, но кое-что все же лучше попробовать в бодрствовании в свободное время, чтобы получить хороший результат и в короткие сроки.


Перед засыпанием нужно себя успокоить. Это похоже на медитацию, только проходит не в таких определенных условиях: нужно освободить свой разум от всего того, что его возбуждает, пробуждает внутри энергии, которые не дают уснуть, требуют что-то делать и так далее. Нужно либо все обдумать, чтобы это отвалилось само, или силой своей воли изгнать мысли из разума, освободить его. Далее нужно побыть в состоянии спокойствия некоторое время, чтобы оно закрепилось, и при появлении навязчивых мыслей пресекать их. Потом вы сами заметите, как вы спокойны и расслаблены, ничто вас не тревожит. Добиться нужно именно этого. Желательно прибывать в этом состоянии до того момента, как захочется спать.


При засыпании нужно расслабится. Если режим сбит, то сон не требуется, но можно его добиться, но стоит отметить что он может быть не очень длинным. И так расслабьтесь, чтобы вы не вышли в астрал, например, что нам совсем не надо – займите свое воображение каким-нибудь сюжетом, желательно бредовым, но чтобы он не пробуждал в вас энергии и навязчивые мысли. Ловите даже совсем небольшую усталость, вспомните те ощущения, которые вы испытываете, когда засыпаете, лучше, когда сильно устали – вызывайте их, и засыпайте, как вы обычно делаете.


Если делать все чутко и правильно – у вас получится уснуть, даже если вы сбили режим и не хотите этого. Это первый шаг к исправлению режима – постарайтесь выспаться как можно больше, а потом не спите до нужного времени и повторите процедуру. Так вы исправите свой режим и хорошо научитесь засыпать, тогда когда вам нужно.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Не всегда мы можем заснуть тогда, когда мы этого хотим – часто бывает так, что вырабатывается определенный режим, который трудно потом исправить. Но все же исправить его возможно при грамотной работе над собой, и есть одна так называемая практика, точнее говоря – метод, который позволяет это сделать. Надо сказать, что метод этот достаточно простой, может быть, кто-то уже его знает или догадывается о нем, но все же он требует усилий и контроля над собой. Выполняется все за некоторое время до сна и при засыпании, но кое-что все же лучше попробовать в бодрствовании в свободное время, чтобы получить хороший результат и в короткие сроки. Перед засыпанием нужно себя успокоить. Это похоже на медитацию, только проходит не в таких определенных условиях: нужно освободить свой разум от всего того, что его возбуждает, пробуждает внутри энергии, которые не дают уснуть, требуют что-то делать и так далее. Нужно либо все обдумать, чтобы это отвалилось само, или силой своей воли изгнать мысли из разума, освободить его. Далее нужно побыть в состоянии спокойствия некоторое время, чтобы оно закрепилось, и при появлении навязчивых мыслей пресекать их. Потом вы сами заметите, как вы спокойны и расслаблены, ничто вас не тревожит. Добиться нужно именно этого. Желательно прибывать в этом состоянии до того момента, как захочется спать. При засыпании нужно расслабится. Если режим сбит, то сон не требуется, но можно его добиться, но стоит отметить что он может быть не очень длинным. И так расслабьтесь, чтобы вы не вышли в астрал, например, что нам совсем не надо – займите свое воображение каким-нибудь сюжетом, желательно бредовым, но чтобы он не пробуждал в вас энергии и навязчивые мысли. Ловите даже совсем небольшую усталость, вспомните те ощущения, которые вы испытываете, когда засыпаете, лучше, когда сильно устали – вызывайте их, и засыпайте, как вы обычно делаете. Если делать все чутко и правильно – у вас получится уснуть, даже если вы сбили режим и не хотите этого. Это первый шаг к исправлению режима – постарайтесь выспаться как можно больше, а потом не спите до нужного времени и повторите процедуру. Так вы исправите свой режим и хорошо научитесь засыпать, тогда когда вам нужно.
Нашли ошибку?


Автор - Адам
Просмотров - 1 844

Читайте также:
Как соотнести устойчивый запрос человека на духовные ориентиры с
"Иногда я кажусь себе слишком напряжённой, эмоциональной,
Многие клиенты приходят на терапию «исцеления отношений», и те, кто
Статья о "жёлтой ступени" эволюционного развития человека
Кого вам доверили воспитывать? Чем будет заниматься ваш ребенок, к
Изложенная здесь идея — не моя, и она далеко не нова: она всегда
Символизм Зодиака завораживает всех. Несмотря на древний возраст, он
Психологи, коучеры, гуру и сами искатели довольно часто говорят об
В нашем мире существуют так называемые сакральные места или места

Возвращение Домой - «Эзотерика»

Возвращение Домой - «Эзотерика» Познание себя – это естественный процесс, присущий человеку. То, что не развивается, деградирует, разрушается. Т.е. перестает быть. Чтобы этого избежать, живое двигается вперед. На самом деле, куда бы мы ни шли, что бы

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика»

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика» Текст интервью Сергея Бобыря сохранён, по возможность, максимально близко к оригиналу. - Существует ли идеальный бескризисный путь без ошибок и иллюзий? - Как такового бескризисного пути нет в природе. Как правило, чем

Повседневная жизнь и практика западных буддистов - «Эзотерика»

Повседневная жизнь и практика западных буддистов - «Эзотерика» Лекция Александра Берзина Рига, Латвия, июль 2008 г. Есть ли у современных практикующих буддистов на Западе особые сложности? Меня просили рассказать о ежедневной буддийской практике на Западе. Думаю, первый вопрос –

Не часто задаваемые вопросы - «Эзотерика»

Не часто задаваемые вопросы - «Эзотерика» Весь поиск обусловлен стремление сложить цельную картинку в которой будет все ясно и про себя и про жизнь как все это устроено и как действует. В первую очередь не в мелочах и частностях, а в общем и стратегически.

Происхождение религии, магии и мистицизма - «Эзотерика»

Происхождение религии, магии и мистицизма - «Эзотерика» Нам пока еще не известна психологическая и нейрофизиологическая природа феномена, который мы называем интуицией, но он, несомненно, существует. Дуализм интуитивного и аналитического знания присутствует в нашем

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: