Вангелия Пандева Гуштерова
Компульсивное переедание. Что с этим делать? Эзотерика - Живое Знание - «Эзотерика»
Лично мое видение данной ситуации, что у человека имеется большое количество жалости к себе, и существует внутреннее рассогласование между энергоинформационными системами, то есть субличностями внутри человека, с которыми еще не получилось разобраться или как-либо этот момент для себя решить. Одна часть внутреннего говорит: «Я хочу есть», а вторая часть внутреннего говорит: «Мне нужна хорошая фигура, я хочу правильно питаться, я не буду ничего есть». И что мы можем сделать?
Прежде всего, хочется спросить: а есть ли вообще опыт голодания? Три дня на воде абсолютно любому человеку можно. Для практики, для опыта, для собственного понимания - три дня поголодать очень хорошо. Если не получается - значит, что-то внутри сильнее вас, и вы всё равно сдаетесь, слабина вас взяла, и вы пошли есть в тот момент, когда вы три дня не должны были есть.
?Я могу сказать одно – это жалость к себе, потакание слабостям, отмутствие четкого понимания, кто в доме хозяин. То есть вы – не хозяин сами себе, есть субличность, она на поверхность не выходит, она в подсознании, но она сильнее, чем та часть, которая занимает в данный момент трон, та часть, которая сидит внутри вас и говорит «я».
Что нам делать? Прежде всего, нужно признать ситуацию, какая она по факту есть – вы не хозяин. Тот, кто сидит на троне, – видимость. Фактическая суть, которая внутри принимает решения, – она сокрыта. Прежде всего, нужно помирить между собой этих субличностей. То, что сокрыто, нужно выразить. В данном случае оно выражает себя как неконтролируемое поедание пищи.
?Если у вас вопрос с питанием не разобран, нужно начинать разбираться.
Всё начинается с того, что человек дает себе слабину. Та часть внутри, которая знает, что вы сами свои законы не держите, эта часть начинает расти.
Если вы знаете, что вы приняли определенное решение и его держите для себя и для уважения самого себя, для собственной практики внутренней — вы воспитываете внутри себя силу воли. Вы ставите задачу, и вы ее решаете, эти задачи никогда не будут решаться сами по себе, нужно находить в себе силы и делать то, что вы заявили.
?В психологии бесконтрольный прием пищи рассматривается как «заедание стресса»; если есть у меня такая проблема – я ее принимаю, значит, все в порядке. Но принятие – это только первый шаг. Принимая факт того, что я не хозяин в своем доме, мы идем глубже и имеем возможность сделать внутреннее наблюдение, внутреннюю работу. Прежде всего, нужно убрать те барьеры, которые человек выстраивает сам себе, что держит в клетке эту часть субличности, которая вылазит и начинает всё есть.
С детства у нас большое количество ограничений, нам сложно выражать себя так, как мы хотим. Когда выражение себя невозможно, нас научили так, что вести себя нужно определённым образом, а не иначе, возникает внутренний конфликт. Внутри создается дисфункция, на которую накручивается больше и больше. В конечном итоге она выльется наружу через край на каком-либо эпизоде. Этот негатив, который копится внутри, все равно выпрыгнет наружу в виде переедания или чего-то другого.
?Считаю, в этом случае проще всего сделать Ошо-медитацию, то есть выразить это внутренне, выразить это через движение, через какую-то часть взаимоотношения с этим миром, помимо поглощения пищи. Возьмите музыку и потанцуйте, двигайтесь, выражайте это, наблюдайте, что вы думаете, почему вы думаете об этом, пусть на вас никто не смотрит, оторвитесь как следует, пусть с вас сойдет 40 потов.
Смысл остается в том, что если у вас есть понимание того, что вы не хозяин в своем теле, значит, нужно найти этого хозяина и помириться с ним. Нужно добиться этого перемешивания, чтобы вы не врали себе, чтобы вы могли выразить себя так, как вы хотите, и вам не было за это стыдно. Вы такой, какой вы есть, примите себя любым.
?Это первая часть того, каким образом решается этот вопрос.
Вот вы это приняли, что "это" иногда происходит, и вы понимаете, что вот оно включилось, в этом надо быть суперосознанным. Потому что, когда оно включается, включается вторая часть вас, та часть, которая не вы - в тот момент, когда вы говорите, что вы не будете этого делать. Сидите, наблюдаете за дыханием и не идете есть. Хочется есть? Говорите себе: «Да, сейчас пойду поем», но не идете, продолжаете наблюдать. Когда у вас это получится, всё - вы хозяин. Вы смогли перенаправить импульс, обманули себя, но с помощью этого вышли на результаты, которые вам нужны.
?Друзья, делитесь мнением по поводу этой проблемы в комментариях.
?Свет и Любовь.
Нашли ошибку?
Добавить комментарий!