Как себя замотовировать? - «Психология»

свою жизнь, двигаться вперёд, ломая некоторые стереотипы? Во-первых, просто так такое желание не возникнет. Да, опять же нужна мотивация. Причём это уже не та мотивация, заложенная изначально с привычками и убеждениями, здесь уже идёт речь о работе над собой посредством силы воли и силы характера. Причём здесь имеет место два случая мотивации – вынужденная или «мотивация от», которая возникает, когда человек опускается на самое дно, его жизнь идёт крахом и он понимает, что двигаться вперёд просто необходимо. То есть, по сути говоря, мотивацией становится жизненная неудача. Хотя неудача неудаче рознь, и она может стать и причиной и отсутствия мотивации. Второй случай обычно идёт чередой за первым, т.е. человек переходит от «мотивации от» к «мотивации к»- тогда человек в результате выполнения каких-то действий начинает постепенно подниматься, расти в социальном плане, добиваться успеха, и, вдохновлённый этим успехом, он начинает двигаться вперёд с ещё большем стремлением. В этом случае мотивацией является успешное выполнение поставленных целей.Если же не было никаких решающих неудач, да и особого успеха ни в профессиональной деятельности, ни в личной жизни не достигнуто – всё идёт своим чередом, ровно, как и должно быть, как тогда себя замотивировать на продвижение вперёд? Здесь, прежде всего, важны три обстоятельства: Необходима уверенность в том, что человек может достичь чего-то большего, и выполняемые действия приведут к желаемому. Вот тут могут как раз сказаться предыдущие неудачи, в основном, это какие-то мелкие неприятности, из-за которых опускаются руки и отпадает всякое желание что-то делать. Способом вырваться из сети негативных мыслей является сосредоточение внимания на положительных сторонах своей жизни. Нужно вспомнить все свои сильные стороны, случаи, когда что-то удавалось. Вместо поиска препятствий, которые могли бы помешать достижению успеха – необходимо сосредоточить мысли на благоприятствующих факторах и преимуществах, которые есть в текущий момент. На первом этапе главное выработать в себе уверенность в том, что нужно двигаться вперёд и уверенность в предстоящем успехе. Чтобы чего-то достичь, нужно сперва поставить перед собой конкретную цель – то есть определить, что необходимо сделать, чтобы этого достигнуть. Например, если Вы хотите повысить свой доход – поставьте цель найти более высокооплачиваемую работу, или дополнительный источник заработка. Сосредоточьте внимание на своей цели, думайте о ней так, как будто бы она уже достигнута, представьте желаемый результат. Тогда появится стремление к осуществлению и будет проще справиться с третьим этапом. Третье обстоятельство - способность к постановке конкретных задач и определению пути достижения цели. Отсутствие направленного пути может убить всякую мотивацию. Поэтому следует мысленно проложить себе чёткий маршрут, особенно отмечая наиболее важные задачи, успешное выполнение которых будет лучшей мотивацией к дальнейшим действиям. Если мотивация начинает ослабевать, нужно представить себе конечный результат и восстановить в памяти уже проделанные шаги – тогда желание двигаться вперёд возрастёт с новой силой. Если подвести итоги, уже получается небольшая цепочка из задач, направленная на то, чтобы замотивировать себя к действиям: - Выработать уверенность в себе, поверить в свои силы, сосредотачивая внимание на успехах. - Сосредоточить внимание на конечном результате - Определить путь достижения поставленной цели Описание раздела Психология личности — наука о закономерностях развития и функционирования психики человека. Она помогает понять, что движет людьми в их поступках, определяет основные законы мыслительных процессов и направлена на то, чтобы улучшить жизнь и психическое самочувствие каждой отдельной личности. В наших статьях по психологии вы найдете полезные советы психологов, способы психологической защиты, рекомендации по управлению стрессом, пути избавления от негативных мыслей и другие уникальные материалы для повышения уровня вашей жизни. Существуют различные направления психологии для более детального изучения различных проявлений человека. Можно говорить о возрастной психологии, психологии кризисных ситуаций, психологии отношений и гендерной психологии, а также детской психологии. Особого внимания заслуживает трансперсональная психология, которая включает в себя психосинтез и трансперсональную терапию, медитацию и визуализацию. С ее помощью можно изучать способы расширения сознания, выход за пределы своего эго. Статьи, собранные в этом разделе, относятся к различным разделам современной психологии и представляют собой интересные рекомендации и советы от российских и международных психологов. Психология человека — сложный предмет для изучения, но при этом чрезвычайно увлекательный. Знание азов психологии, особенно психологии общения, не только желательно, но и обязательно для гармоничной жизни в обществе. Воспользовавшись советами, представленными в статье, вы сможете сделать свой внутренний мир более гармоничным, наладить отношения в семье, с друзьями и любимым человеком, добиться взаимопонимания с начальством.