Pilates for hip and knee syndromes and arthroplasties

Название:Pilates for hip and knee syndromes and arthroplasties / Пилатес для тазобедренных и коленных синдромов и эндопротезирования Автор:Kaplanek Levine Издательство:Human Kinetics Год:2011 Язык:Английский Формат:pdf Размер:19 mb Страниц: 430 As hip and knee conditions continue to become more prevalent, so does the demand for a rapid and complete return to function in these lower-extremity joints. Pilates for Hip and Knee Syndromes and Arthroplasties provides foundational guidelines and protocols—with specific modifications—for the use of Pilates in increasing core strength, balance, and flexibility and restoring function and range of motion with pre- and postoperative knee and hip syndromes and arthroplasties. Written for Pilates instructors, manual therapists, personal trainers, and physicians, this text introduces Pilates as a safe fitness and rehabilitation tool for individuals with knee or hip conditions. Developed over 90 years ago by Joseph H. Pilates, the Pilates method is a unique system of stretching and strengthening exercises that have been shown to tone muscles and improve posture, flexibility, range of motion, and balance. Low impact and completely adaptable according to specific syndromes or fitness level, Pilates exercises are well suited for use in pre- and postoperative exercise regimens, and Pilates mat exercises can be easily incorporated into home programs. Pilates for Hip and Knee Syndromes and Arthroplasties begins with a review of the anatomy of the hip and knee, a discussion of the most common conditions, and an overview of nonoperative and operative treatments. Building this background information will help readers gain a better understanding of why certain exercises are applied at various points in the rehabilitation time line. The next portion of the text is dedicated to specific Pilates techniques and mat exercises and includes baseline recommendations for range of motion and both pre- and postoperative modifications for the knee and hip. Reference tables outline classical Pilates mat exercises and place them in specific rehabilitation time lines from six weeks to three months, three months to six months, and beyond six months postoperative. More than 600 photos clearly demonstrate the exercises and feature detailed instructions for correct execution of the techniques. To assist with clients who have never performed Pilates exercises or are in the very early stages after surgery, pre-Pilates exercises are also presented to help build core strength and range of motion. Case scenarios and sample Pilates mat programs provide additional guidelines on the correct application of the exercises, while an exercise finder located in the front of the text quickly directs readers to the appropriate exercises for each postop time line. As a bonus, a web resource included with the text provides fully trained Pilates instructors with guidelines on using the Pilates equipment to develop programs for clients with hip or knee conditions. Instructors will learn what equipment is appropriate to incorporate at the optimal time for rehabilitation. In addition, a resource finder is included to assist readers in finding a qualified Pilates training program and a qualified Pilates instructor. перевод от GoogleКак тазобедренных и коленных условия стают все более распространенными, так что делает спрос на прыткое и полное возвращение к функции в этих нижних конечностей суставов. Пилатес для тазобедренных и коленных синдромов и эндопротезирования предоставляет основополагающие принципы и протоколы-с конкретными изменениями-для внедрения пилатес в увеличении главные силы, баланса и гибкости и возобновления функции и спектр движения с пред-и послеоперационных коленных и тазобедренных синдромов и эндопротезирования. Написано для пилатес инструкторов, мануальных терапевтов, собственных тренеров и лекарей, этот текст представляет пилатес в качестве безопасного фитнес и реабилитации прибора для лиц с коленных либо тазобедренных критериях. Разработано более 90 годов назад Джозефом Х. Пилатес, способ Пилатес неповторимая система растяжение и укрепление упражнения, которые были показаны в тон мускулы и улучшить выправку, упругость, спектр движения и равновесия. Низкий воздействие и вполне приспосабливается в согласовании с конкретными синдромов либо уровня физической подготовки, пилатес упражнения превосходно подходят для внедрения в пред-и послеоперационных схем упражнений, и пилатес коврик упражнения могут быть просто включены в семейных программ. Пилатес для тазобедренных и коленных синдромов и эндопротезирования начинается с обзора анатомии тазобедренного и коленного суставов, обсуждения более распространенных критерий, также обзор консервативного и оперативного исцеления. Строительство этого справочную информацию поможет чтецам лучше понять, почему определенные упражнения используются в разных точках медли реабилитация полосы. Следующая часть текста посвящена конкретных способов пилатес и мат упражнений и включает в себя базисные советы для спектра движения и как до, так и опосля операции модификаций для колена и ноги. Справочные таблицы наметить классический пилатес мат упражнения и расположить их в определенные полосы медли реабилитации от 6 недель до 3-х месяцев, три месяца до 6 месяцев, а за 6 месяцев послеоперационного. Более 600 фото верно показывают упражнения и обустроены доскональные аннотации о правильном исполнении приемов. Для оказания поддержки клиентам, которые никогда не выполняются упражнения пилатес либо находятся в чрезвычайно ранешних стадиях опосля операции, предварительно Пилатес также представлены, чтоб посодействовать выстроить главные силы и спектр движения. Сценариях и программы коврик эталон пилатес предоставить доп управляющие принципы правильного внедрения упражнений, в то время как физические упражнения искатель размещен в передней доли текста живо обращает читателей к подходящим упражнений для каждого послеоперационном полосы медли. В качестве бонуса, это портал входит в текст обеспечивает полную подготовку пилатес инструкторов с главными принципами внедрения пилатес оборудования для разработки программ для клиентов с ноги либо колена критериях. Инструкторы узнаете, какое оборудование подходит для включения в наилучшее время для реабилитации. Кроме того, инструмент поиска ресурсов входит, чтоб посодействовать чтецам в поиске квалифицированного програмку Пилатес обучения и квалифицированного инструктора пилатеса. скачать с TurboBit.net скачать с Depositefiles