Как открыть третий глаз? Самостоятельная пошаговая практика - «Эзотерика»
- 0
- 0
- Христофор
Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа
Название: Антистресс. Как одолеть стресс, тревогу и депрессию без фармацевтических средств и психоанализа
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Год издания: 2012(2013 книжка)
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 78-5-386-05096-2
Страниц: 352
Формат: PDF,FB2,EPUB
Размер: 10,6 Мб(+3%)
В заключительнее время наука о мозге и психология пережили глобальные конфигурации. Было установлено, что эмоции - не попросту громоздкий багаж, который мы волочим за собой из нашего "животного" прошедшего. Это нечто еще большее: эмоциональный мозг правит нашим телом и ощущениями, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл.
Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но ежели с ним все в порядке, мы чувствуем полноту жизни.
Объединив собственный лечебный и исследовательский опыт, всемирно знаменитый нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал необыкновенно действенные способы, которые посодействуют вам сделать взаимодействие с эмоциональным мозгом без фармацевтических средств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с поддержкою движений глаз, синхронизация био ритмов, акупунктура, правильное кормление, постоянные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь способов дозволят вам править своей жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для иных жителей нашей планеты.
Похожие новости
