Энергетическая гимнастика современных друидов - «Эзотерика»

Данная практика проста в выполнении и очень эффективна. Эти упражнения может освоить каждый и на себе испытать их силу прямо сейчас. Данная гимнастика основана на древних тайных учениях друидов и создана для того, чтобы открыть внутренний духовный и энергетический потенциал, со-настроить Человека с Природой. Гимнастика поможет вам оздоровить тело и сознание, обрести уверенность в себе. Рекомендуется к выполнению практикам системы Лесное Рейки, а также всем людям, которые хотят получить Силу и Здоровье, открыть свой внутренний потенциал. Если вы являетесь практиком системы Лесное Рейки, то можете дополнять гимнастику, проговаривая рекомендуемые настройки. Эффективность гимнастики при этом многократно повысится. Если вы не инициированы в систему Лесное Рейки, то выполняйте упражнения, не проговаривая настройки. 1. Исходное положение. Стойте ровно, ноги на ширине плеч. Ступни расположены параллельно друг другу. Руки свободно опущены вниз. Позвоночник выпрямлен. Дыхание ровное, свободное. Запустите настройку «Лесное Рейки – Гармоничное Лечение – Дуб (или ваше дерево по гороскопу друидов)». Находитесь в этом положении 1-2 минуты, расслабьте сознание и тело, оставляя минимальное напряжение в мышцах для удержания позиции в равновесии. 2. Сделайте глубокий полный вдох. На выдохе медленно наклонитесь вперед. Руки свободно опущены. Расслабьте шею. Расслабьте сознание и тело, оставляя минимальное напряжение в мышцах ног для удержания позиции в равновесии. Ощутите, как кровь приливает к голове, вызывая еще большее расслабление и легкое приятное головокружение. Дыхание свободное. Находитесь в этом положении минимум 2 минуты. Внимание: сильные боли или сильное головокружение свидетельствует о серьезных проблемах с энергетикой организма. В таком случае выполняйте упражнение недолго и переходите к следующему. Представьте и ощутите энергию Земли. Ощутите массу, Силу Земли под вами. Сожмите ладони в кулаки, одновременно хватая энергию Земли, и медленно выпрямите тело, ощущая и представляя, как вы подтягиваете энергию Земли, которая заполняет ваше тело, проходя через каналы ног. 3. Стойте ровно, руки со сжатыми кулаками выпрямлены вдоль тела. Ощущайте силу, массу, энергию Земли. Ощущайте как вы со-настраиваетесь с Землей. Почувствуйте свою связь с ней. Находитесь в этом положении минимум 2 минуты. 4. Медленно поднимите руки в стороны, одновременно разжимая кулаки. Ладони опущены вниз. Руки находятся параллельно полу. Представьте и ощутите, что энергия Земли заполнила ваше тело до уровня грудной клетки. Ощутите, что ваше тело как бы закопано в земле по грудную клетку, а ваши руки и ладони опираются на нее сверху. Находитесь в этой позиции минимум 2 минуты. 5. Находясь в той же позиции, разверните ладони к небу. Настройтесь на Космос, Вселенную. Ощутите и представьте, как энергия Вселенной спускается к вам сверху. Вы как бы трогаете Вселенную снизу своими ладонями. Находитесь в этой позиции минимум 2 минуты. 6. Находясь в той же позиции, медленно поднимите руки вверх, одновременно сжимая ладони в кулаки. Поднимая руки, ощутите и представьте, что вы хватаете энергию Вселенной. Схватив энергию Вселенной, подтяните ее к себе, немного согнув ноги в коленях. Руки выпрямлены вверх, кулаки сжаты. Находитесь в этом положении минимум 2 минуты. 7. Находясь в той же позиции, медленно опускайте руки и разжимайте кулаки, одновременно выпрямляйте ноги. Делайте это движение медленно. Одновременно с этим представьте и ощутите, как энергия Вселенной заполняет ваше тело, проходя в него через голову. Примите исходное положение. 8. Находясь в и.п., представьте и ощутите, как обе энергии - Земли и Вселенной - смешиваются в вашем теле. Ощутите, что энергии, смешиваясь в вашем животе, приобретают новое качество Жизни. Ощутите свою связь с Силами Природы, со стихией Жизни. Почувствуйте себя живым, связанным с жизнью существом. 9. Запустите настройку «Лесное Рейки – Бог Жизни». Вибрируйте звук «ОООИИИ», ощутите, как вибрации этого звука резонируют со стихией Жизни в вашем теле и в Мире вокруг вас. Ощутите свою связь с Жизнью. Выполняйте это упражнение до 5 минут. Гимнастика закончена. После выполнения упражнений этого комплекса вы можете продолжить работать с энергиями через настройки Лесного Рейки. Вы заметите, как ощущения энергии и сила настроек увеличились. Выполняйте гимнастику каждый день, и через непродолжительное время вы будете чувствовать себя намного лучше, моложе, здоровее и сильнее. Автор: Илья Шенгелия