При неправильном выполнении асан энергетические каналы могут пережиматься а движение энергии блокироваться. Такая практика не будет полезной.
Очень часто, занимаясь йогой, люди просто проваливаются в асану, т. е. занимают какое-то доступное положение, которое позволяет занять тело и стремятся его углубить также именно туда, куда пускает тело.
Смотреть продолжение в хорошем качестве: Об отстройке асан