Случается, что люди попадают на йогу по рекомендации врача или психолога. Бывает, что их манят красивые картинки в интернете, и нет-нет да и хочется выглядеть так же и делать то же самое. Третьи подсознательно чувствуют, что йога - это нечто большее, чем упражнения, и приходят за чем-то неосязаемым.
В любом случае человек попадает на коврик и начинает выполнять за инструктором какие-то гимнастические упражнения (асаны). Но очень часто за кадром остается самое главное - понимание, что же такое йога в своей сути и как она действует на человека. Об этом данное образовательное видео.
Смотреть на YouTube>