Американские ученые рассказали, кому худеется быстрее. Оказалось, что наибольшего успеха добиваются люди, которые уже считают себя без пяти минут стройными.
В эксперименте участвовали 124 женщины, которых разделили на три группы. Помимо контрольной группы была группа женщин, которых постоянно инструктировали насчет правильного питания, а также группа женщин, которые использовали аффирмации (утверждения).
Наибольшего успеха добились женщины из второй группы, которые занимались самовнушением.
Ученые обнаружили: если человек уверен, что худеет, это действительно происходит.