5 главных факторов, соблюдая которые можно дожить до 100 лет

Ученые составили перечень из 5 верховодил, соблюдение которых поможет продлить жизнь до 100 с излишним лет. Вывод ученые сделали на базе результатов исследования, проводившегося в протяжении 20 лет.
Первым и самым главным советом является полное исключение стрессовых ситуаций.
Тренируйте силу воли, не поддавайтесь действию эмоционального фона и проживете до 100 лет, а то и больше, отмечают ученые.
Остальные верховодила – отказ от потребления алкоголя, экологическая диета, активный стиль жизни с упором на спорт. Соблюдение этих обычных верховодил – гарантия долголетия без хворей и иных заморочек.