Сахар не менее вреден, чем табак и алкоголь

Рацион современного жителя нашей планеты насыщен сахаром. Результаты множества исследований проявили, что сахар является сладостным, медлительно работающим ядом, который вызывает такие болезни как диабет, ожирение, кариес и практически все иные. Поэтому европейские ученые предложили поставить его в один ряд с таковыми токсическими субстанциями, как табак и алкоголь.
В природном виде сахар содержится во плодах. Кроме того, он обширно употребляется в пищевой индустрии: без него не обходится создание практически ни 1-го промышленного продукта кормления, будь то газированные напитки, разные соусы и даже хлеб.
Исходя из этого становится ясно, что соблюдать нормы употребления сахара, предложенные Всемирной организацией здравоохранения, практически нереально. Согласно советам знатоков, мужчины обязаны употреблять не наиболее 9 чайных ложек сахара в день, дамы – 6 чайных ложек, ну а детки – лишь 4. Однако, в одной бутылке «Кока-колы» объемом 50 сл содержится 16 ч.л. сахара, а одна порция шоколадной пасты является источником 2-х ч.л. этого сладостного яда.
Как узнали ученые, сверхпотребление сахара лежит в базе развития таковых патологий, как диабет, сердечно-сосудистые болезни, нарушения метаболизма, ожирение, не разговаривая теснее о его вредном действии на зубы. Таким образом, неувязка ограничения употребления сахара становится одной из насущных задач, стоящих перед здравоохранением.