Название: Правила понижения веса. Как худеть, не ощущая себя несчастным
Автор: Ричард Темплар
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2010
Страниц: 216
Язык: российский
Формат: pdf
Размер: 5.2 Мб
Эта книжка не о диете, в ней описаны верховодила, подсобляющие совладать с хоть какой диетой и сделать ее действенной. Всем знаменито, какие продукты и блюда полезны, а какие вредоносны. Но как совладать с самим собой?Как отвергать себе в лакомствах, не ощущая себя изгоями сообщества?Как не соблазниться излишним канапе на фуршете либо не залезть украдкой ночкой в холодильник?
Юмор в книжке - не попытка сгладить либо обойти трудности, это спасительное орудие, настоящий ассистент в борьбе с своим безволием. А советы, собранные в книжке, проверены почти всеми людьми, умеющими кормиться верно, худеть и в то же время получать наслаждение от жизни.