Автор: Маслов А.А., Космолинский Ф.П.
Название: Гимнастика цигун. 24 часа в день
Издательство: Знание
Год: 1992
Серия: Новое в жизни, науке, технике. Физкультура для всех
Формат: djvu
Размер: 1 mb
Маслов А. А. Гимнастика цигун. Автор ведает о истории происхождения и развитня китайской гимнастики цигун, философском учении и высоконравственной концепции, на базе которых появилась эта система духовного и физического совершенствования жителя нашей планеты. Приводятся комплексы особых упражнений.
Издание призвано желая бы отчасти удовлетворить всe вырастающий энтузиазм к разным вмдам восточный единоборств и оздоровительных систем.
Адресуется яюбознательным.
Космолинский Ф. П. «24 часа в день.». Если человек желает на длинные годы сохранить свое здоровье, он обязан все 24 часа в день придерживаться верховодил здорового вида жизни — таков лейтмотив данной книги. Автор дает советы людям среднего и пожилого возраста по выбору рационального двигательного режима в протяжении дня, знакомит с основами самомассажа, аутогенной тренировки и самоконтроля за своим здоровьем.
Рассчитана на широкие круги читателей.
Содержание:
Маслов А. А. Гимнастика цигун
Введение
Странствия духа
Базовые принципы цигун
Мягкий цигун
Жесткий цигун
Заключение
Космолинский Ф. П. «24 часа в день.»
Предисловие
Введение
Параметры «стандартного» жителя нашей планеты
Здоровому о здоровье
С благим днем!
Поработал - разомнись
Когда окончена смена
Как провести выходной
Впереди - отпуск
Доступно каждому
Прислушайтесь к себе
Заключение.
Bezsms | Deposit