Специалисты из Оксфордской научной школы узнали, что рыба является еще одним продуктом, который содействует безмятежному, настоящему сну.Изучая воздействие рыбы на сон, врачи провели опыт, в каком были задействованы детки. Половина испытуемых употребляла в еду рыбу, 2-ая половина - плацебо.
Выяснилось, что потребление рыбы дозволяло детям реже вставать по ночам, сильнее дремать и лучше высыпаться. Благодаря рыбе детки ощущали себя по утрам веско бодрее.
Секрет рыбы содержится в великом содержании жирных кислот и обилье микроэлементов. Так что это еще одна причина прирастить количество рыбных дней в недельке.
Источник: MyJane.ru