Японские ученые пришли к выводу, что пребывание в рационе красноватой рыбы продлевает жизнь. Регулярное употребление этого отличного по своим свойствам продукта делает жителя нашей планеты наиболее активным, также на 40% понижает риск почти всех суровых болезней.По данным знатоков из Национального Института Здравоохранения и Питания Японии, рыба обязана находиться в меню жителей нашей планеты различного возраста. Однако в пожилом возрасте она необыкновенно нужна.
Исследование показало, что меньше всех в преклонном возрасте недомогали те жители страны восходящего солнца, которые часто ели блюда из рыбы. Они недомогали на 40 процентов реже, чем их сверстники.
Польза рыбы просто объяснима. В ней много протеинов, также жирных кислот Омега-3.
Источник: MyJane.ru