Специалисты, представляющие Гарвардскую школу публичного здравоохранения, проанализировали данные порядка 3 тыщ американцев пожилого возраста, уделив внимание их длительности жизни и рациону. Оказалось, что потребление жирной рыбы продлевает жизнь.Специалисты, представляющие Гарвардскую школу публичного здравоохранения, проанализировали данные порядка 3 тыщ американцев пожилого возраста, уделив внимание их длительности жизни и рациону. Оказалось, что потребление жирной рыбы продлевает жизнь.
Ученые пришли к выводу, что включение в меню рыбы всего два раза в недельку увеличивает длительность жизни на два года.
О том, что красноватая рыба полезна благодаря кислотам Омега-3, знаменито издавна. Ранее установлено, что постоянное потребление данного продукта на треть понижает риск сердечных недугов. На этот разов ученые объявили еще наиболее отрадную новость. Потребляйте рыбу, и проживете длиннее!
Источник: MyJane.ru