Американские профессионалы заявили, что здоровье жителя нашей планеты во многом определяется тем, какой стиль жизни он ведет. Так, недочет движения является предпосылкой чрезвычайно почти всех болезней.К такому плачевному выводу пришли ученые из США опосля проведения ряда исследований.
В частности, в недавнем опыте, который был проведен знатоками по вопросцам кормления США, участвовали приблизительно 167 тыщ добровольцев, достигших 45-летнего возраста и наиболее. Они ответили на ряд вопросцев, которые дотрагивались физических нагрузок и медли, которое они проводят в положении сидя.
Оказалось, что люди, которые проводят в сидящем положении наименее 4 часов в день, могут похвалиться наиболее сильным здоровьем, чем те, кто посиживает восемь и наиболее часов.
Ученые посоветовали людям, которые работают сидя, почаще делать перерывы, не забывать о офисной гимнастике и стараться применять каждый шанс встать с рабочего места и размяться.
Источник: MyJane.ru