25-минутная прогулка в день прибавляет семь лет жизни

Ученые из института Саарланда, Саарбрюкен, ФРГ, пришли к выводу, что постоянные прогулки длительностью 25 минут в день замедляют процесс старения для 50 и 60-летних жителей нашей планеты, предотвращают сердечные приступы и удлиняют жизнь на семь лет.
«Если вам 50-60 лет, то при умеренных отягощениях,- цитируетSunday Telegraph доктора кардиологии Санжая Шарму из института Святого Георга в Лондоне,- вы убавляете риск погибели от сердечного приступа на 50%. Физические упражнения даруют от 3-х до 7 лет жизни. Они являются превосходным антидепрессантом и повышают познавательные возможности. Существуют свидетельства, что они подсобляют замедлить процесс развития деменции».
Другие исследования проявили, что, начиная заниматься в 70 лет, можнож уменьшить риск развития мерцательной аритмии, которая имется у 10% жителей нашей планеты ветше 80 лет, извещает "Комсомольская правда" в Вологде.
Главный вывод, который сделали германские ученые, содержится в последующем: заниматься спортом никогда не поздно. Физические перегрузки полезны во всяком возрасте.