Название: Анатомия силовых упражнений с внедрением в качестве отягощения собственного веса
Автор: Контрерас Брет
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 221
ISBN: 978-985-15-2152-0
Формат: PDF
Размер: 77 Мб
Язык: российский
Приводится 156 действенных упражнений, дозволяющих проработать главные группы мускул рук, груди, плечевого пояса, спины, животика, бедер, ягодиц и голеней, в каких в качестве отягощения употребляется лишь свой вес.
Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, доскональными инструкциями и советами. Даются тренировочные программы, обеспечивающие неизменный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
Скачать с startfiles.org
Скачать с turbobit.net
Скачать с depositfiles.com
Скачать с borncash.org