Название: Энергетика йоги. Практический курс
Автор: Нина Мел
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2014
Страниц: 264
Язык: российский
Формат: fb2
Размер: 4.8 Мб
Перед вами - единственная в собственном роде иллюстрированная энциклопедия, в какой досконально и доходчиво показаны физиологические, энерго и психоментальные нюансы действия асан на жителя нашей планеты. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги дает читателю поглубже узнать древнейшую технику развития тела и духа - хатха-йогу.
Восемьдесят семь более действенных асан исходного и среднего уровня, неповторимые методы энергетической работы в их, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным трюком и т. д. откроют много занимательного не совсем лишь новеньким, делающим 1-ые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.