Название: сто рецептов с йогуртом для здоровья кишечного тракта и сильного иммунитета. Вкусно, полезно, искренно, врачебно
Автор: Ирина Вечерская
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
Формат: pdf, fb2
Размер: 1,08 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, содействует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечного тракта, тем самым повышая устойчивость организма против хворей. Стимулирует усвоение главнейших аминокислот и витаминов(в том числе редких К и группы В, D), кальция, железа. 70 % нашего иммунитета зависит от здоровья кишечного тракта, а йогурт просто бальзам для него!Но йогурт непременно обязан быть живой!То есть в нем обязаны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4–5 суток. В магазине таковой не постоянно купишь. Что делать?Ответ прост – делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, убавляет количество сахара в крови, снабжает организм естественными витаминами и минералами и даже подсобляет избавляться от излишнего веса.