Название: Простые истины
Автор: Николаев Ю.С., Нилов Е.И.
Год издания: 1983
Издательство: Физкультура и спорт
Страниц: 123
Формат: DjVu
Размер: 1,5 Мб(+3%)
Книга доктора Ю.С. Николаева и научного сотрудника Е.И. Нилова ведает о методах сохранения здоровья и предостережения болезней методом мобилизации защитных сил организма и применения его запасов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по проведению массажа, аутогенной тренировки, аква процедур, советы по закаливанию, разумному кормлению, применению травок и товаров производства пчел. Рассказано о способе дозированного голодания.