Название: Functional Training for Sports
Автор: Mike Boyle
Издательство: Human Kinetics Publishers
Год издания: 2004
Страниц: 171
ISBN: 0-7360-4681-х
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: превосходное
Размер: 35 Мб
Функциональный тренинг представляет из себя полную систему спортивного развития, которая фокусируется на тренировке тела, как оно будет употребляться в соревнованиях и играх, на том что делает его действенным и действующим.
Через многофункциональный тренинг, вы сможете улучшить ваш атлетизм, свою эффективность, а основное понизить травматизм используя систему прогрессии упражнений.
В книжке, так же, предоставлены испытания, чтоб найти, с чего же начать, на прогрессии, каких долей тела сосредоточиться, содержатся доскональные программы, которые включают упражнения и способы для этих прогрессий.
Скачать Functional Training for Sports