Название: Йога для красы, здоровья и долголетия
Автор: Денис Шевчук
Издательство: ЛитРес
Год: 2009
Страниц: 170
Язык: российский
Формат: pdf
Размер: 15.7 Мб
В книжке даны обыкновенные и трудные(избирайте пригодные для себя)упражнения для красы и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и почти все иное. Полезно для хоть какого возраста и разного состояния здоровья, как для взрослых(обоих полов), так и для деток. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для наибольшего результата!
Автор книжки, Шевчук Денис Александрович, увлекается хатха-йогой и разными видами спорта, непрерывно увеличивает образовательный уровень в различных сферах жизнедеятельности, два высших образования.