Название: Через века...
Автор: Пропастин Г.Н.
Серия: Физкультура и здоровье
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Физкультура, медицина, спорт, история
Год: 1983
Страниц: 194
Формат: DjVu
Размер: 6 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Эта книжка о роли и значении физических упражнений в жизни жителей нашей планеты для сохранения здоровья и долголетия, обслуживания и исцеления хворей. На базе многолетнего опыта, скопленного в данной области, в ней даются советы для самостоятельных занятий утренней гимнастикой, оздоровительной ходьбой и бегом, рассказывается о разумном двигательном режиме и режиме кормления.