• «Полная новость»
  • «Мир книг»
  • «Мир любви»
  • «Мир денег»

Как бороться с депрессией - «Психология»


Как бороться с депрессией - «Психология»
лечении депрессии медики предпочитают применять комплексные методы терапии, которые в обязательном порядке включают в себя психологическую помощь. Чаще всего жертвами болезни становятся жители крупных городов, где ритм жизни очень напряженный. Мы постоянно подвергаемся действию стрессовых факторов, при этом практически не имеем возможности от них защититься.  В группе риска постоянно находятся женщины, которые наиболее эмоционально переживают все свои неприятности связанные не только с семьей, но и с работой.

Существуют способы, которые помогают справиться с первыми признаками депрессивного состояния. Они совсем не сложные, но результаты великолепные, ведь почти наполовину депрессия – это заболевание наших эмоций, а не тела.

- Дайте себе возможность выспаться, ведь сон – лучший лекарь. Не закрывайте окно или хотя бы форточку, чтобы воздух в спальне был свежий;

- Снять душевное напряжение поможет любой вид спорта, а если нет времени на ежедневную гимнастику, то больше ходите пешком, гуляйте, сходите в бассейн;

- Смена деятельности хорошо помогает избавиться от плохих мыслей. Просто чередуйте физическую и умственную работу;

- Поговорите с подругой о своих переживаниях, а если нет человека, которому вы могли бы довериться, просто поплачьте в подушку;

 - Живите только тем, что происходит здесь и сейчас, не думайте «надо было сделать так-то и так-то…», не занимайтесь поиском своих ошибок, не придумывайте будущих неудач – наше будущее непредсказуемо;

- Смените обстановку в квартире или, хотя бы съездите на природу на несколько часов;

- Не старайтесь сделать все по максимуму, вы – не робот и не машина для производства. Позвольте себе не тревожиться, сделайте то, что хотите вы, а не ваш ум и долг;

- Послушайте любимую музыку, просто послушайте, не совмещая это занятие с уборкой или приготовлением ужина для семьи;

- Пересмотрите привычки в питании, не заедайте плохое настроение. Появившийся лишний вес не улучшит ваше состояние.

И помните золотое правило: Депрессию лучше предупредить, чем потом лечить.

    Описание раздела



Психология личности — наука о закономерностях развития и функционирования психики человека. Она помогает понять, что движет людьми в их поступках, определяет основные законы мыслительных процессов и направлена на то, чтобы улучшить жизнь и психическое самочувствие каждой отдельной личности. В наших статьях по психологии вы найдете полезные советы психологов, способы психологической защиты, рекомендации по управлению стрессом, пути избавления от негативных мыслей и другие уникальные материалы для повышения уровня вашей жизни.



Существуют различные направления психологии для более детального изучения различных проявлений человека. Можно говорить о возрастной психологии, психологии кризисных ситуаций, психологии отношений и гендерной психологии, а также детской психологии. Особого внимания заслуживает трансперсональная психология, которая включает в себя психосинтез и трансперсональную терапию, медитацию и визуализацию.



С ее помощью можно изучать способы расширения сознания, выход за пределы своего эго. Статьи, собранные в этом разделе, относятся к различным разделам современной психологии и представляют собой интересные рекомендации и советы от российских и международных психологов. Психология человека — сложный предмет для изучения, но при этом чрезвычайно увлекательный.



Знание азов психологии, особенно психологии общения, не только желательно, но и обязательно для гармоничной жизни в обществе. Воспользовавшись советами, представленными в статье, вы сможете сделать свой внутренний мир более гармоничным, наладить отношения в семье, с друзьями и любимым человеком, добиться взаимопонимания с начальством.


(голосов: 0)



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Семейные ссоры – понятие парадоксальное. Их нельзя сравнивать по своей силе и действию с другими возможными конфликтами. Они могут зародиться на
Окружающая обстановка, в которой живет современный человек, сама по себе располагает к стрессам и нервным расстройствам. Это и бесчисленные
Современный человек, живущий в ритме современного мегаполиса, ежедневно поддается негативному влиянию многочисленных стрессов. Слово «стресс» у нас
После исследования историй хворей за двадцатилетний период, исследователи заявили, что депрессия быть может ранешным признаком хвори Паркинсона либо
Вылечить депрессию непросто, ведь до 50% пациентов не реагируют на антидепрессанты(селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Но датские
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

Последние новости в мире любви сегодня ..

Молитвы от курения - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»
07.08.17 | Просмотров: 180
Автор: Роза
Примерно половина всех курильщиков, подобно моей подруге-скрипачке, хотят, но не могут отказаться от этой вредной привычки. Остальные, как мой муж, живут под девизом: «Курил, курю и буду курить!»,
Новая информация об эксперименте «Земля» (1) - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»
02.08.17 | Просмотров: 85
Автор: Роза
Глава I Причины и происхождение эксперимента «Земля» С начала времён людей волновали вопросы о причинах страданий, которые они вынуждены постоянно претерпевать на нашей планете. Все религии мира


Разделы категорий «Мира любви» ..


Последние новости в мире денежной магии ..

Возврат долгов. - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 1 282
Автор: Феликс
Возврат долгов. Категория: Денежная магия Я приведу примеры какие есть способы колдовства, чтобы вернуть деньги. Способов много. И по сложности они разные, и по работе. Действуют эти способы тоже
Как приманить деньги - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 1 341
Автор: Жанна
Как приманить деньги Категория: Денежная магия Многие мечтают, чтобы деньги водились в достаточном количестве, чтобы не считать копейки до заработной платы. Это вполне понятные желания, но часто, мы
Как привлечь деньги при помощи кошелька - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 1 306
Автор: Галина
Как привлечь деньги при помощи кошелька Категория: Денежная магия Выбрать кошелек, который будет радовать вас не только своим привлекательным видом, но и солидным содержанием, не так просто. Но на
Приметы на деньги - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 1 729
Автор: Агния
Приметы на деньги Категория: Денежная магия Несмотря на то что приметы часто воспринимаются как глупость, и даже более того, часто они этой самой глупостью являются, некоторые из них заслуживают
Заговоры на начальника - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 800
Автор: Савва
Заговоры на начальника Категория: Денежная магия Как известно сейчас популярный способ заработка денег это работа, работа на кого то или работа где то, в большинстве случаев на работе есть начальник,
Денежный заговор на скатерть
04.07.15 | Просмотров: 2 137
Автор: Kobra
Есть и заговор на скатерть, который притягивает в дом деньги. Но чтобы этот заговор подействовал, важно соблюсти ряд условий. Во-первых, заговор говорится на скатерть, за которой вся семья уже дважды
Влияние Луны на наши финансы
04.10.13 | Просмотров: 3 701
Автор: Kobra
Как вы считаете, кого любят деньги? Правильно, того, кто любит их. Скажу вам больше – они идут к тому, кто их ждет. Вся проблема в том, что зачастую мы не умеем их ждать. То, что мы называем
Медитации для привлечения денег
04.10.13 | Просмотров: 3 001
Автор: Kobra
 Возьмите в руки крупную денежную купюру. Внимательно рассмотрите ее с одной стороны, потом переверните, рассмотрите с другой стороны. А потом мысленно воспроизведите по памяти и одну, и другую
Ритуал для привлечения денег
04.10.13 | Просмотров: 3 094
Автор: Kobra
 Перед сном возьмите свечу, положите ее перед собой в длину и пишите слева направо, как пишете на листе бумаги, от фитиля к основанию свечи: Кеназ, Феу, Одал, Дагаз, Йера, Феу. Теперь сядьте и
Рунические формулы для увеличения благосостояния, успеха в бизнесе.
04.10.13 | Просмотров: 3 885
Автор: Kobra
 Fehu-Fehu-Fehu Часто данной формуле приписывают чисто "денежный" результат. Это огромное заблуждение. Данная формула дает мощнейшую инициацию нового цикла. И этот цикл может быть не


Разделы категорий «Мира денежной магии» ..

«Черная магия»

Заговоры черной магии(порчи)
 Напустить сухоту «Сохни с брюха, боли с хребта.  Напади, сухота, с поля, с дола,  С плеча сухого,  Со
Колдовская пирамида
 Колдовская пирамида Приобретение основной колдовской силы основывается на соблюдении четырех простых правил, иногда
Основы боевой стихийной магии. Работа с энергиями ( Магия ) - «Прикоснись к тайнам»
Экзорцизм или изгнание сущностей дна... ( Непознанное ) - «Прикоснись к тайнам»
Колдовской рунический алфавит
Это буквы Вашего колдовского алфавита. Вы всегда должны использовать эти буквы, когда пишите свое имя. Их очень легко выучить, и
Эзотерика и другое © 2009-2016. При использование материала ссылка обязательна Предсказать судьбу.
 Прикоснись к тайнам настоящего и будущкго, а также лечение народными способами и не традиционной медициной и многое полезное для вашего благополучия...