• «Полная новость»
  • «Мир книг»
  • «Мир любви»
  • «Мир денег»

Самомассаж по системе Дойн - «Древние культуры»

Самомассаж по системе Дойн - «Древние культуры»

Еще в глубокой древности китайские врачи разработали специальную систему, позволяющую пациенту самостоятельно проводить оздоравливающие и лечебные мероприятия при достаточно большом объеме заболеваний. Эта система получила название Дойн, в нее вошли специальные приемы самомассажа, направленные на оздоровление организма. Особенно важны эти упражнения для людей, по тем или иным причинам не имеющих возможности много времени уделять оздоравливающим процедурам.

Практически все органы и части тела человека имеют свое "представительство" на коже лица, ушных раковин, наружной поверхности носа, на коже кистей рук и стоп ног. Основная особенность этих структур в том, что определенное воздействие вызывает лечебно-оздоровительный эффект на тот или иной орган, часть тела или весь организм в целом. В план ежедневных мероприятий по оздоровлению рекомендуется включить некоторые упражнения по системе Дойн: самомассаж отдельных частей тела, специальную гимнастику для глаз и другие.

Массаж лица

Самомассаж лица оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм и косметическое на кожу лица. Его рекомендуют проводить утром после сна (утром все косметические процедуры действуют в несколько раз эффективнее), перед гигиеническими процедурами. Самомассаж выполняется легким растиранием подушечками всех пальцев, кроме большого, от области щек к ушным раковинам и углу нижней челюсти. Затем разотрите круговыми движениями области подбородка и рта, разглаживающими движениями массируйте нос от крыльев носа к переносице, вращательными движениями массируйте область вокруг глаз, особенно наружные края глазниц (где раньше всего появляются морщины). В последнюю очередь производится массаж области лба - от середины к вискам поглаживающими движениями и вращательными движениями, в области передней поверхности шеи - от подбородка вниз и в стороны. Общее время самомассажа: 3 - 5 минут. Вы можете повторять эти процедуры вечером с использованием питательных кремов, подходящих для вашего типа кожи.

Массаж ушных раковин

Самомассаж ушных раковин - один из самых быстрых и эффективных методов оздоравливающего самомассажа. Самомассаж ушных раковин производится одновременно с обеих сторон с помощью подушечек большого и указательного пальцев рук методом разминания. На вдохе начинайте массаж от области мочки уха к верхушке по наружному краю, на выдохе вернитесь обратно к мочке уха. На вдохе разминайте вращательными движениями полость ушной раковины в направлении снизу вверх. В конце массажа на выдохе тщательно разомните область треугольной ямки и хрящи ушной раковины от верхушки вниз. Время, необходимое для самомассажа обеих ушных раковин, не превышает 1 минуты, но эта процедура гарантирует вам заряд бодрости, заметное улучшение общего состояния и работоспособности. Не пожалейте для себя нескольких минут в день, выделите это время для самомассажа, и вскоре вы почувствуете его целительное действие.

Ушная раковина имеет рефлекторную связь с органами и частями тела. Очень часто при заболеваниях соответствующая пораженному органу зона уха более чувствительна, а порой и заметно болезненна. Рекомендуем вам массировать эти зоны особенно тщательно, что, несомненно, улучшит общее состояние и будет способствовать уменьшению неприятных, болезненных ощущений. Самомассаж ушных раковин можно проводить от 1-2 до 4-8 раз в день в зависимости от эффективности его действия, вашего самочувствия и желания. Дыхание при самомассаже должно быть ровным и спокойным, тихим и комфортным, темп должен составлять примерно 6-12 дыхательных движений (вдохов - выдохов) в минуту. Тип дыхания - нижний или совместно нижний и средний.

Другими "дублирующими" системами организма являются ступни ног и кисти рук, на поверхности которых, так же как и на поверхности ушных раковин, нашли свое отражение практически все части тела и внутренние органы. Все знают о пользе хождения босиком, у многих из нас есть привычка в моменты восторга, возбуждения, принятия важного решения потирать руки. И все это независимо от пола и национальности! Видимо, многие народы приходили к одним и тем же выводам о целесообразности определенных привычек, наиболее эффективные из них становились неотъемлемой частью традиции и закреплялись в ней. Сейчас доказано, что хождение босиком и непроизвольное потирание ладоней оказывают эффективное рефлекторное воздействие на весь организм. Но лишь традиция дальневосточного региона сохранила и донесла до наших дней развитую систему специального целенаправленного воздействия на зоны кисти и стопы с целью лечебно-оздоровительного воздействия на организм человека.

Массаж стоп

Исходное положение: сядьте поудобнее, скрестив ноги по-турецки, несколько развернув к себе стопы, либо сядьте на стул и положите стопу одной ноги на колено другой, по возможности развернув стопу подошвой вверх. Массаж лучше всего производить разноименной рукой (то есть левую ногу массировать правой рукой, правую ногу - левой рукой), а одноименной рукой придерживать массируемую стопу ноги. Начните массаж с растирания подошвы стопы. Растирание можно производить ладонью, торцовой частью кулака или массажной щеткой в течение 1 минуты. Затем можно перейти к разминанию пальцев, начиная с большого и заканчивая мизинцем. Разминайте пальцы со всех сторон, уделяя особое внимание суставам. После этого переходите к разминанию поверхности стопы, начиная с ее внутреннего края (зона позвоночника) и переходя на область пятки (массаж этой зоны особенно важен для людей, страдающих радикулитом), далее разминайте среднюю часть стопы от пальцев к пятке. Время самомассажа должно составлять примерно 3-5 минут для каждой стопы.

Массаж кистей рук

Самомассаж кистей рук отличается тем, что его можно выполнять практически в любом месте: дома, в транспорте, во время перерыва на работе и т. д. Исходное положение: примите любую удобную для вас позу. Начните массаж с растирания: представьте, что вы намыливаете руки. Растирание длится около минуты. Затем приступайте к активной разработке суставов: резко сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите кисть, медленно сожмите кулак и быстро, с силой разожмите кисть, раскрыв пальцы в разные стороны. Повторите 10 раз. После этого каждый палец разминается 2-3 раза со всех сторон от кончика к основанию. Разминайте пальцы поочередно на правой и левой руках. Далее разомните ладонь, начиная с внутреннего края (зона позвоночника) к основанию ладони, внешнему краю, по средней линии от пальцев к запястью. Затем тщательно разомните запястье.

Этот простой, но эффективный комплекс самомассажа станет для вас хорошим подспорьем в трудную минуту.

    Описание раздела



Древние знания полны загадок. Забытые миры, которые открываются нам сейчас – бесценный опыт древних цивилизаций, где люди знали больше, чем мы сейчас.



Желание стать исследователем помогает нам изучать их способы работы над собой, методы исцеления, астрологию, тем самым, собирая по крупицам отголоски древних культур, изобретения и методы которых являются фундаментом для современных наук. Они вдохновляют и увлекают нас своими секретами и тайнами, дают возможность делать открытия, объединяющие миры.



В этом разделе вы найдете статьи, посвященные истории, культуре, обрядам и религиям различных цивилизаций древности. Вы узнаете о загадках Тибета и силе, заключенной в высоких Гималаях; о магических местах, почитающихся в Индии и Китае; о богатом наследстве японской цивилизации; о верованиях и обрядах славян, а также о наследии древних кельтов. Каждая из цивилизаций оставила после себя большое культурное наследие.



Изучение мифологии, традиций и обрядов людей в различных уголках мира поможет не только расширить кругозор, но и свое восприятие действительности. Не секрет, что древние цивилизации во многом превосходили нас. С помощью духовных учений каждый сможет раскрыть свой внутренний потенциал, глубже познать свою сущность, а также приблизиться к тайне мироздания.


(голосов: 0)



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Телекинез представляет собой аномальную способность человека, позволяющую оказывать воздействие на различные физические объекты путем силы мысли без
Раздел:
Автор: Бирюков А.А. Название: Самомассаж Издательство: М.: Физкультура и здоровье Год: 1984 Страниц: 45 Формат: djvu Размер: 3 mb Вторая часть
Раздел:
Название: Позвоночник – соло в оркестре здоровья. Целительные упражнения Валентина Дикуля, которые посодействуют вам вылечить позвоночник и весь
Раздел:
Название: Лечебный самомассаж Автор: Бирюков Анатолий Исполнитель: Раскатова Светлана Жанр: Медицина Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2015
Раздел:
Название: Бесконтактный самомассаж Автор: Аурика Луковкина Издательство: Научная книжка Год: 2013 Страниц: 23 Язык: российский Формат: rtf, epub
Раздел:
Автор: И-Шен Название: Здоровье из Поднебесной. Парчовые упражнения Издательство: Вектор Год: 2006 Формат: RTF Размер: 10,51 Мб Древние китайские
Раздел:
Название: Лечебный самомассаж. Основные техники Автор: Лой-Со Издательство: Вектор Год: 2008 Формат: RTF Размер: 11,99 Мб Качество: Хорошее Язык:
Раздел:
Название: Самомассаж. Снимите боль своими руками Автор: Лаванда Нимбрук Издательство: АСТ, Сова Год: 2011 Страниц: 160 Язык: русский Формат: pdf
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

Последние новости в мире любви сегодня ..

Электрические источники Cилы - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»
09.10.17 | Просмотров: 233
Автор: Мария
На уровне 4х мерной жизни, которую мы воспринимаем ежедневно, все «чудеса» Магии объясняются понятными для нас терминами. Дело в том, что определение «энергия» в Магии очень абстрактно. При
Марина Цветаева. Натальная карта. - «Астрология»
22.09.17 | Просмотров: 515
Автор: Юрий
Марина Ивановна Цветаева русская поэтесса, одна из крупнейших поэтов 20-ого века. Она также прозаик и переводчица. Ей принадлежат такие знаменитые сборники как «Вечерний Альбом», «Волшебный Фонарь»,


Разделы категорий «Мира любви» ..


Последние новости в мире денежной магии ..

Возврат долгов. - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 1 376
Автор: Феликс
Возврат долгов. Категория: Денежная магия Я приведу примеры какие есть способы колдовства, чтобы вернуть деньги. Способов много. И по сложности они разные, и по работе. Действуют эти способы тоже
Как приманить деньги - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 1 472
Автор: Жанна
Как приманить деньги Категория: Денежная магия Многие мечтают, чтобы деньги водились в достаточном количестве, чтобы не считать копейки до заработной платы. Это вполне понятные желания, но часто, мы
Как привлечь деньги при помощи кошелька - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 1 404
Автор: Галина
Как привлечь деньги при помощи кошелька Категория: Денежная магия Выбрать кошелек, который будет радовать вас не только своим привлекательным видом, но и солидным содержанием, не так просто. Но на
Приметы на деньги - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 1 832
Автор: Агния
Приметы на деньги Категория: Денежная магия Несмотря на то что приметы часто воспринимаются как глупость, и даже более того, часто они этой самой глупостью являются, некоторые из них заслуживают
Заговоры на начальника - «Денежная Магия»
14.08.16 | Просмотров: 890
Автор: Савва
Заговоры на начальника Категория: Денежная магия Как известно сейчас популярный способ заработка денег это работа, работа на кого то или работа где то, в большинстве случаев на работе есть начальник,
Денежный заговор на скатерть
04.07.15 | Просмотров: 2 221
Автор: Kobra
Есть и заговор на скатерть, который притягивает в дом деньги. Но чтобы этот заговор подействовал, важно соблюсти ряд условий. Во-первых, заговор говорится на скатерть, за которой вся семья уже дважды
Влияние Луны на наши финансы
04.10.13 | Просмотров: 3 837
Автор: Kobra
Как вы считаете, кого любят деньги? Правильно, того, кто любит их. Скажу вам больше – они идут к тому, кто их ждет. Вся проблема в том, что зачастую мы не умеем их ждать. То, что мы называем
Медитации для привлечения денег
04.10.13 | Просмотров: 3 111
Автор: Kobra
 Возьмите в руки крупную денежную купюру. Внимательно рассмотрите ее с одной стороны, потом переверните, рассмотрите с другой стороны. А потом мысленно воспроизведите по памяти и одну, и другую
Ритуал для привлечения денег
04.10.13 | Просмотров: 3 175
Автор: Kobra
 Перед сном возьмите свечу, положите ее перед собой в длину и пишите слева направо, как пишете на листе бумаги, от фитиля к основанию свечи: Кеназ, Феу, Одал, Дагаз, Йера, Феу. Теперь сядьте и
Рунические формулы для увеличения благосостояния, успеха в бизнесе.
04.10.13 | Просмотров: 3 983
Автор: Kobra
 Fehu-Fehu-Fehu Часто данной формуле приписывают чисто "денежный" результат. Это огромное заблуждение. Данная формула дает мощнейшую инициацию нового цикла. И этот цикл может быть не


Разделы категорий «Мира денежной магии» ..

«Черная магия»

Заговоры черной магии(порчи)
 Напустить сухоту «Сохни с брюха, боли с хребта.  Напади, сухота, с поля, с дола,  С плеча сухого,  Со
Колдовская пирамида
 Колдовская пирамида Приобретение основной колдовской силы основывается на соблюдении четырех простых правил, иногда
Основы боевой стихийной магии. Работа с энергиями ( Магия ) - «Прикоснись к тайнам»
Экзорцизм или изгнание сущностей дна... ( Непознанное ) - «Прикоснись к тайнам»
Колдовской рунический алфавит
Это буквы Вашего колдовского алфавита. Вы всегда должны использовать эти буквы, когда пишите свое имя. Их очень легко выучить, и
Эзотерика и другое © 2009-2016. При использование материала ссылка обязательна Предсказать судьбу.
 Прикоснись к тайнам настоящего и будущкго, а также лечение народными способами и не традиционной медициной и многое полезное для вашего благополучия...