Аюрведа питание - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего» » Женский блог о жизни.
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
      

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Аюрведа питание - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»

Автор - Клавдий
Просмотров - 1 013
14-08-2016, 09:02

Аюрведа питание - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»


Существует, правда, нюанс: ничего не запрещая, аюрведа советует есть только полезное.


Зная свою дошу, можно составить правильный рацион.


По аюрведе здоровый человек тот, в ком три фундаментальные жизненные силы (доши) — воздух (вата), огонь (питта) и земля (капха) — находятся в равновесии. При нарушении этого равновесия здоровье ухудшается. В каждом из нас представлены все три доши, но доминирует одна или две.


Чтобы начать правильно питаться, нужно сначала определить главную дошу.


Вата — это «воздух» и «эфир». Воздушными называют высоких, тонкокостных, худых людей с сухой кожей. Вата-люди должны употреблять продукты, которые будут несколько утяжелять их. Аюрведа по большей части вегетарианская система, но для ват сделано исключение: им позволено есть говядину, индюшатину, а также яйца и морепродукты. Капуста для ваты — первый враг, вареные свекла и цукини, наоборот, полезны.


Ватам не на пользу сухофрукты, но подходят свежие плоды (кроме граната, яблок и арбуза). Орехи и сладости разрешены, однако следует исключить белый сахар, который в аюрведе не рекомендуется никому. Что касается молочных продуктов, растительных масел и пряностей, то их можно употреблять без ограничений. А вот от бобовых лучше отказаться. С зерновыми ватам тоже нужно быть осторожнее, впрочем, это предупреждение адресовано не только им — зерновые взращивают в человеке капху – дошу толстяков.


Питта, то есть «огонь» и «вода», — олицетворение нормы: средний рост, средний вес, в меру развитые мышцы и скелет. У таких людей от природы хорошее пищеварение и, как следствие, зверский аппетит. Они очень легко набирают вес и так же легко сбрасывают его. Им лучше отказаться от кислого и острого, не есть мяса, орехов, семян, жирных молочных продуктов и острых пряностей, потому что все эти продукты разжигают и без того сильный огонь питты. Людям этой доши рекомендуется использовать неострые пряности (кориандр, кардамон и фенхель), которые не дают разгореться огню. Также разрешены кокосовое масло и все бобовые, кроме чечевицы.


Капха, то есть «вода» и «земля», — плотная, устойчивая, медлительная доша, поэтому основная характеристика людей с такой конституцией — склонность к полноте. Даже волосы и кожа у них, как правило, жирные. Чтобы капха-люди жили долго и счастливо, им следует употреблять острые и горькие продукты, больше овощей (за исключением картофеля и помидоров). Из продуктов животного происхождения капхам разрешается белое мясо птицы и креветки. Никаких орехов и семян (за исключением тыквенных и подсолнечных), молочных продуктов и растительных масел (только кукурузное, да и то в небольшом количестве). Из сладостей можно мед.


Следуя этим рекомендациям, человек постепенно учится слушать собственное тело и с легкостью отказывается от вредной пищи, которую многие годы считал любимой, ведь доша сама знает, что требуется, нужно лишь дать ей возможность почувствовать это.

Золотые правила аюрведического питания, полезные для всех дош

Главный прием пищи — с 12.00 до 14.00. В это время продукты усваиваются лучше всего, и даже «запретный плод» не возбраняется. Ужин должен быть легким и заканчиваться не позже 19.00.

Жуйте и еще раз жуйте! Один аюрведический доктор любил повторять, что твердую пищу надо пить, а жидкую — пережевывать, и 30 раз смыкал челюсти, откусив крохотный кусок яблока.

Избегайте холодной пищи и питья, не заставляйте организм расходовать силы на их согревание.

Не мешайте на одной тарелке много продуктов: достаточно пары компонентов. Если вы, к примеру, питта и вам нельзя молочное, но на завтрак вы съели кусочек сыра и грушу, ваша доша не расстроится: двое — это компания, а трое — уже толпа.


Существует, правда, нюанс: ничего не запрещая, аюрведа советует есть только полезное. Зная свою дошу, можно составить правильный рацион. По аюрведе здоровый человек тот, в ком три фундаментальные жизненные силы (доши) — воздух (вата), огонь (питта) и земля (капха) — находятся в равновесии. При нарушении этого равновесия здоровье ухудшается. В каждом из нас представлены все три доши, но доминирует одна или две. Чтобы начать правильно питаться, нужно сначала определить главную дошу. Вата — это «воздух» и «эфир». Воздушными называют высоких, тонкокостных, худых людей с сухой кожей. Вата-люди должны употреблять продукты, которые будут несколько утяжелять их. Аюрведа по большей части вегетарианская система, но для ват сделано исключение: им позволено есть говядину, индюшатину, а также яйца и морепродукты. Капуста для ваты — первый враг, вареные свекла и цукини, наоборот, полезны. Ватам не на пользу сухофрукты, но подходят свежие плоды (кроме граната, яблок и арбуза). Орехи и сладости разрешены, однако следует исключить белый сахар, который в аюрведе не рекомендуется никому. Что касается молочных продуктов, растительных масел и пряностей, то их можно употреблять без ограничений. А вот от бобовых лучше отказаться. С зерновыми ватам тоже нужно быть осторожнее, впрочем, это предупреждение адресовано не только им — зерновые взращивают в человеке капху – дошу толстяков. Питта, то есть «огонь» и «вода», — олицетворение нормы: средний рост, средний вес, в меру развитые мышцы и скелет. У таких людей от природы хорошее пищеварение и, как следствие, зверский аппетит. Они очень легко набирают вес и так же легко сбрасывают его. Им лучше отказаться от кислого и острого, не есть мяса, орехов, семян, жирных молочных продуктов и острых пряностей, потому что все эти продукты разжигают и без того сильный огонь питты. Людям этой доши рекомендуется использовать неострые пряности (кориандр, кардамон и фенхель), которые не дают разгореться огню. Также разрешены кокосовое масло и все бобовые, кроме чечевицы. Капха, то есть «вода» и «земля», — плотная, устойчивая, медлительная доша, поэтому основная характеристика людей с такой конституцией — склонность к полноте. Даже волосы и кожа у них, как правило, жирные. Чтобы капха-люди жили долго и счастливо, им следует употреблять острые и горькие продукты, больше овощей (за исключением картофеля и помидоров). Из продуктов животного происхождения капхам разрешается белое мясо птицы и креветки. Никаких орехов и семян (за исключением тыквенных и подсолнечных), молочных продуктов и растительных масел (только кукурузное, да и то в небольшом количестве). Из сладостей можно мед. Следуя этим рекомендациям, человек постепенно учится слушать собственное тело и с легкостью отказывается от вредной пищи, которую многие годы считал любимой, ведь доша сама знает, что требуется, нужно лишь дать ей возможность почувствовать это. Золотые правила аюрведического питания, полезные для всех дош Главный прием пищи — с 12.00 до 14.00. В это время продукты усваиваются лучше всего, и даже «запретный плод» не возбраняется. Ужин должен быть легким и заканчиваться не позже 19.00. Жуйте и еще раз жуйте! Один аюрведический доктор любил повторять, что твердую пищу надо пить, а жидкую — пережевывать, и 30 раз смыкал челюсти, откусив крохотный кусок яблока. Избегайте холодной пищи и питья, не заставляйте организм расходовать силы на их согревание. Не мешайте на одной тарелке много продуктов: достаточно пары компонентов. Если вы, к примеру, питта и вам нельзя молочное, но на завтрак вы съели кусочек сыра и грушу, ваша доша не расстроится: двое — это компания, а трое — уже толпа.
Нашли ошибку?


Автор - Клавдий
Просмотров - 1 013

Читайте также:

Как определить свою Дошу? - «Эзотерика»

Как определить свою Дошу? - «Эзотерика» Доша – аюрвердический тип человека. Индийская медицина считает, что организм состоит из пяти важнейших элементов: космоса, воздуха, земли, огня и воды. Энергетические пропорции могут меняться, формируя Дошу.

Аюрведа для кожи

Аюрведа для кожи Аюрведа, одна из древнейших медицинских систем, оказала огромное влияние на развитие европейской медицины и косметологии.

Пост - «Психология»

Пост - «Психология» Перед постом необходимо тщательно рассмотреть индивидуальную конституцию. На Западе люди предпочитают пост в течении 10, 15, 20 или более дней без учета своей конституции.

Как поступать правильно? - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»

Как поступать правильно? - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего» Этот вопрос хоть когда-нибудь волнует каждого человека. Как всегда поступать правильно, так, чтобы потом не жалеть? Или как поступить правильно в той или иной ситуации? И возможно ли это вообще — поступать правильно? У
Комментарии для сайта Cackle

Добавить комментарий!